OM Sara
Jag är SARA och har dedikerat mitt liv till att göra världen till en bättre plats på det lilla vis jag förmår. Jag ser världen som poesi, en värld jag är i relation till och en del av. Jag kan klä det och dom jag ser, hör, känner, utforskar och upplever i ord som når ut till flera än bara mig själv. Som om orden vore en tavla, en berättelse som ger mig bilder som jag skapar för att ge livet metaforer, men som också, i allra högsta grad, bidrar till verklighet och begriplighet.
Poesi är mitt livselexir - ett sätt för mig att beskriva och ge uttryck till de sammanhang jag färdas genom - platser, miljöer och människor. Kanske kan mina ord ge någon annan en tillhörighet, resonans och reflektion.
Jag bor i skogen, nära nära natur och vatten och förundras över årstiderna, stjärnhimlar, månens cykler och rikedomen som växtligheten ger oss helt generöst. Min relation till platsen i naturen jag får kalla mitt hem är jag för evigt tacksam för. Jag är berikad med två underbara vuxna barn, ett litet bonus-barnbarn, en varm familj, två lurviga katter, en vovve och en hel drös fantastiska vänner. Det tog ett tag för mig att ta mig hit. Resan hit är också en del av min kunskap i hur jag kan förstå människor - kanske just dig - med komplexa livsberättelser.
Min nyfikenhet att utforska livet genom relationer har funnits så länge jag kan minnas. Delar och faser under min livstid har vävts samman till en helhet och längs vägen har insikten om att dela med mig än mer vuxit sig stark. I min kunskapsbank finns ett virrvarr av arbetsrelaterad visdom, akademisk utbildning, fördjupningskurser och livserfarenheter.
Jag erbjuder fördjupat arbete inom hälsofrämjande metoder, perspektiv och förhållningssätt med fokus på det relationella och mellanmänskliga - i hur vi genom våra relationer kan utveckla och kultivera hälsa och bli mer resilienta som individer, grupp- och organisation.
Grunden i det arbete jag erbjuder vilar på tvärvetenskapliga hälsofrämjande perspektiv med beröringspunkten i våra relationer. Dom vi har med nära och kära, dom som är arbetsrelaterade och relationen med det som omger oss, naturen och vår omvärld. Våra trygga och goda relationer bidrar starkt till vår livskvalitet och är fundamentet i vår hälsa, liksom naturen som en källa och resurs för inspiration, vila och återhämtning.
Jag har lång erfarenhet från offentlig sektor och ideella uppdrag inom social utveckling och stöd till människor i utsatthet. Jag har arbetat fördjupat med individer enskilt och i grupprocesser över tid. Jag har lett regionala och lokala projekt inom hälsa och social hållbarhet och haft chefsroller inom kommunal verksamhet. Parallellt driver jag egen verksamhet inom yoga, relationer och medveten närvaro för både grupper och individer. Min drivkraft är alltid att arbeta nära människan där den befinner sig för stunden.
Det som styr mitt arbete och som alltid behöver vara visuellt synligt och osynligt är djupa medmänskliga grundvärderingar såsom icke dömande förhållningssätt, människors lika värde och rättigheter att få vara fria och ges lika förutsättningar till självbestämmande för att göra egna hållbara livsval.
Jag väver samman olika perspektiv och arbetar intuitivt och inkännande. Ofta och mestadels i en kombination av empatiskt kommunikation, reflektion, kroppsbaserad närvaro/mindfulness och naturen som resurs för att kultivera mental, emotionell, fysisk och somatisk kännedom och hur den samlade insikten kan sträva efter och skapa hälsa. Empatisk kommunikation och kroppsbaserad närvaro hjälper till att skapa trygga möten där både känslor och kroppens signaler får utrymme, det ger goda förutsättningar för att bygga en grogrund för att lyssna inåt, sätta ord på behov och möta sig själv och andra med respekt. Kombinationen stöttar oss till reflektion, tydligare gränssättning och bidrar till mer genuina och trygga relationer. Ett hälsofrämjande arbete som bygger resiliens och hållbarhet över tid.
Min utbildningsgrund är bred och jag är trygg i min kompetens och den kunskap jag delar, den tryggheten kommer du att känna när du jobbar med mig.
Utbildningar i urval:
Arbetshälsovetare kandidatexamen 180 hp (hälsofrämjande och förebyggande förhållningssätt/metoder/perspektiv på individ, grupp och- organisationsnivå), Mittuniversitetet
Beteendevetenskap 40 hp, Kristianstad Högskola
Certifierad yogalärare 400 + timmar (somatisk & traditionell inriktning), Authentic Flow Tribe, Rishikesh Yogkulam
Certifierad Integrative Somatic Trauma terapi 60 timmar, The Embody Lab
Diplomerad relationsterapi - samspelet mellan människor - grund, integration och- fördjupning - Encounter centered couples therapy 1, 2, 3, Psykologi med mera
Diplomerad i Interpersonell neurobiologi - samspelet mellan oss - del 1 och del 2, Psykologi med mera
Handledare i existentiell hälsa och empowermentmetodik (7tjugo) - Swedish empowermentcenter
Diplomerad Trädgårdsmästare - naturens och gröna miljöers hälsofrämjande påverkan, Hermods
Anställningar i urval:
Karlskrona kommun, enhetschef LSS
Kristianstad kommun, enhetschef ordinärt boende
Sölvesborgs kommun, projektsamordnare & coach socialt arbete
Uppdrag och samarbeten i egen regi i urval:
Pure Yoga Sweden, Frihetsateljen, Karlshamns kommun, Region Blekinge, Psykiatriveckan Blekinge, Vuxenutbildningen Bromölla kommun, Vuxenutbildningen Karlshamns kommun, Föreningen Utan Skyddsnät, Österslättskolan, Fria gymnasiet.